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도파민 중독과 해결 방법 – 뇌를 건강하게 사용하는 법
도파민(Dopamine)은 우리의 동기부여, 보상 시스템, 행복감을 조절하는 신경전달물질입니다. 하지만 도파민의 과다 자극은 중독을 유발할 수 있으며, 이는 집중력 저하, 의욕 부족, 우울감 등의 부정적인 영향을 초래할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 도파민 중독의 원인과 해결 방법을 소개합니다. 1. 도파민 중독이란? 🤔 도파민 중독이란 즉각적인 보상을 주는 활동에 지나치게 의존하는 현상을 의미합니다. 더보기…