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유당불내증 해결 방법 – 우유를 마시면 배가 아픈 당신을 위한 가이드
유당불내증은 우유나 유제품을 섭취했을 때 소화가 어렵거나 복통, 설사 등의 증상이 나타나는 현상입니다. 이는 락타아제(lactase) 효소의 부족으로 인해 유당(lactose)을 제대로 분해하지 못하기 때문에 발생합니다. 하지만 유당불내증이 있다고 해서 반드시 우유를 포기할 필요는 없습니다. 이번 포스팅에서는 유당불내증을 극복하는 다양한 방법을 소개합니다. 1. 유당불내증의 원인과 증상 🧐 ✅ 유당불내증이 발생하는 이유 선천적 더보기…