집중력 향상

아침에 일어나 한 잔의 커피로 정신을 깨우고, 점심 후에는 졸음을 쫓기 위해 에너지 드링크를 찾으며, 야근이 길어질 때는 진한 아메리카노를 마시는 것이 익숙한 사람이라면, 카페인이 우리 몸에 미치는 영향을 한번쯤은 고민해 본 적이 있을 것이다. 카페인은 전 세계적으로 가장 널리 소비되는 각성제 중 하나로, 커피뿐만 아니라 차(茶), 초콜릿, 콜라, 에너지 더보기…

어떤 일을 시작할 때는 흥미롭고 재미있지만, 시간이 지나면 쉽게 질려버리는 사람이 많습니다. 새로운 취미나 목표를 세워도 오래 지속하지 못하고 포기하는 경우가 많다면, 꾸준함을 유지하는 방법을 익히는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 쉽게 질리는 사람들을 위한 해결 방법을 소개합니다. 1. 쉽게 질리는 이유는 무엇일까? 🤔 ✅ 즉각적인 보상을 원함 단기적인 성과가 보이지 더보기…